টনসিলের ব্যথা বা গলায় সংক্রমণের কারণে ঢোক গিলতে কষ্ট হওয়া অত্যন্ত অস্বস্তিকর। অনেক সময় ঠান্ডা লাগলে বা ভাইরাসের সংক্রমণে টনসিল ফুলে যায়। চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়ার পাশাপাশি ঘরে থাকা কিছু উপাদান ব্যবহার করে এই ব্যথা দ্রুত কমানো সম্ভব। নিচে টনসিলের ব্যথা কমানোর ৫টি সহজ ঘরোয়া সমাধান দেওয়া হলো:

টনসিলের ব্যথা কমানোর ৫টি ঘরোয়া সমাধান

১. লবণ-পানির গার্গল: এটি টনসিলের ব্যথায় সবচেয়ে কার্যকর এবং পুরনো পদ্ধতি। এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে আধা চা-চামচ লবণ মিশিয়ে দিনে ৩-৪ বার গার্গল করলে গলার ভেতরের ব্যাকটেরিয়া মরে যায় এবং ফোলা কমে।

২. আদা ও মধু চা: আদার অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান এবং মধুর অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল গুণ টনসিলের সংক্রমণ রোধে দারুণ কাজ করে। এক কাপ গরম পানিতে আদা ফুটিয়ে তাতে এক চামচ মধু মিশিয়ে ধীরে ধীরে পান করুন। ৩. হলুদ মিশ্রিত দুধ: এক গ্লাস গরম দুধে এক চিমটি হলুদ মিশিয়ে রাতে ঘুমানোর আগে পান করুন। হলুদে থাকা ‘কারকিউমিন’ প্রদাহ ও ব্যথা কমাতে জাদুর মতো কাজ করে।

৪. লেবু ও মধুর শরবত: হালকা গরম পানিতে লেবুর রস ও মধু মিশিয়ে খেলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে এবং গলার অস্বস্তি দূর হয়। ভিটামিন-সি সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।

৫. তুলসী পাতা ও পানি: এক গ্লাস পানিতে কয়েকটি তুলসী পাতা ফুটিয়ে নিন। সেই পানি হালকা গরম থাকা অবস্থায় পান করলে বা গার্গল করলে টনসিলের ব্যথা ও গলার খুসখুসে ভাব দ্রুত কমে যায়।